月经期跳绳的好处
2021-02-01 1人回答
性别：女
健康咨询描述：月经期跳绳的好处
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满意答案
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- 贾新转 副主任医师
- 河北医科大学第四医院
指导意见：
月经期跳绳，有利于月经血的排出来，避免了月经血排出不畅带来的痛经不适。但也需要避免跳绳太多，带来劳累。月经期建议避免游泳，避免盆浴。避免吃生冷及寒性食物，避免辛辣刺激食物，其他正常饮食即可，建议多吃一些高蛋白食物，比如鸡蛋瘦肉，牛奶豆浆。提高身体免疫力。可以使用暖水袋捂一捂肚子，缓解来月经带来的不舒服。
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2021-02-01 21:06
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