最近人变懒了，跟疾病杠上，不想做家务
2021-02-01 2人回答
性别：女年龄：31岁
健康咨询描述：最近人变懒了，跟疾病杠上，不想做家务，还烦我老公，不想跟他说话，我不说服连陪我去医院时间都没有，我一个人去医院感觉不自在，怎么办，是不是精神出问题了
满意答案
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- 李丽 二级心理咨询师
- 阳信县人民医院
病情分析：
你好，从你的叙述中得知你的情况，感觉自己最近变懒了，情绪状态也不好。
指导意见：
还会经常去医院做检查，感觉老公也不关心你，如果你去医院做过几次检查都没问题，那应该与心理因素有关系的。首先建议你做到规律生活，不要熬夜，保证充足睡眠。其次，加强体育锻炼，运动可以缓解压力，减轻焦虑情绪，达到身心放松下来，强身健体一举几得。第三，你也可以做做我发给你的心理测试，SCL-90复制到百度上做，做完发过来帮你分析分析，能大体评估一下你的心理健康状况。
这是检测结果
根据测试数据来看总分应该是不高的，应该没有多大问题，就是抑郁情绪的分值略高于正常，也不能说明什么问题，平时多做做运动，多和老公沟通交流，慢慢就会没事儿了。
晚上睡觉有侧着睡，腹部抽筋是的痛，躺平睡就没有了
哦！会有这样的情况，那你是左侧卧位还是右侧卧位，你有没有试过，做检查有没有什么问题。
其他答案 (1)
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- 白成成 二级心理咨询师
- 咨询：11746人
病情分析：
当你感到自己情绪不好时，这个时候心里想的是什么呢？因为人的情绪是受想法影响的，所以要看一下自己的想法是否偏消极负面？
指导意见：
同样的当感觉不自在的时候，可能这个时候你想的想法你的关注点对于自己来说是偏消极负面的，那么把这样的想法用积极向上的想法来替换，就会有不同的感受。
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