泡脚温度和时间
2021-02-01 1人回答
健康咨询描述：泡脚温度和时间
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- 孙连庆 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
根据您的描述，一般泡脚的最佳温度在50度以下，泡脚的温度在38度到45度为宜，水温不能过热过烫，感觉水文要用脚去感受，如果水温过高，脚上的血管会扩张，会使血液大多向下肢流去，引起心脑肾等器官供血不足，对身体不好。一般泡脚的时间控制在15到20分钟之间，泡脚的时间不宜过长。
意见建议：每晚九点左右睡前泡脚，有利于血管扩张，血液循环，促进睡眠。
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2022-12-15 21:13
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