思虑过度严重失眠怎么办
2021-02-01 1人回答
健康咨询描述：思虑过度严重失眠怎么办
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满意答案
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- 赵天豫 副主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
您的症状主要就是与您思虑过度了，想事情太多有一定的关系，所以说你首先需要注意调整的就是您的心态，不要总去想事情，要放松，总想事情，这样非常不利于您的睡眠，睡前喝点热牛奶，听点助眠的音乐如果还是睡不着，可以吃点安神补脑类的药物。
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2022-11-24 19:02
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