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经常突然烦躁心情特别差

2021-02-01 2人回答

性别：女年龄：17岁

健康咨询描述：很长一段时间会突然心情特别差，特别的烦躁然后眼泪就自己出来了，特想想摔东西，甚至想撞墙，和谁说话都觉得烦，一直想发火

满意答案

病情分析：
17岁女生根据你的描述，持续较长时间处于负面情绪状态，主要以焦虑为主。要得到控制和治疗，希望你能够找专业的心理医生来帮助。

指导意见：
你需要抓紧找专业的心理医生，帮助你调整认知层面，尤其是消除其中的不合理成分，并学习一些极端焦虑状态下控制和转移情绪的方法。

投诉 2021-02-01 15:28

其他答案 (1)

病情分析：
您这个情况属于情感脆弱，对于突然来临的情绪，不能很好的处理，同时也跟您目前处于青春期有关，青春期，无论是身体上还是心理上，都有很大的变化，让你有些不适应

指导意见：
您这种情况建议您放松心情，平时多和家人沟通聊天倾诉，遇到烦心事的时候，先离开现场，同时做几个深呼吸，让自己安静下来，否则情绪容易干扰您的理智，让您做出一些冲动的行为

投诉 追问 2021-02-01 15:30

2021-02-01患者追问

请问我这是得病了吗

2021-02-01医生回复：

您目前处于青春期，不一定是病了，更多的是青春期的变化，让你有些不适应，情绪有些波动，不能很好的管理情绪。建议您可以跟家人说话，聊天，将心事倾诉出来，不要自己压抑的太多，或者以写日记的方式写出来，平时适当的做一些运动，也可以释放情绪，毕竟现在情感很脆弱，不能够很好的承受，要学会释放出来

2021-02-01患者追问

好的，谢谢

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