腰间盘突出的自我治疗
2021-02-01 1人回答
健康咨询描述：腰间盘突出的自我治疗
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- 吴涛 主任医师
- 河北医科大学第三医院
病情分析：
你好，出现腰间盘突出可以在家里进行热敷按摩，同时加强腰背肌功能锻炼，可以采取小燕飞、三点式、五点式的方法进行锻炼。平时一定要注意腰部保暖，不要弯腰负重，休息时卧硬板床。
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