想知道自己心理怎么了，该怎么办

病情分析：
上述表现为一定的心理问题或者是情绪问题。例如心烦情绪不稳定或者心情低落。不良情绪可影响睡眠质量或者是引起躯体不适，例如心慌心悸。可能存在一定的精神心理因素，例如适应不良。或者与个性有关，需要排除某些精神心理疾病，例如混合性焦虑抑郁反应。需要调整自己的心态和情绪，严重者需要一定的心理治疗或者是药物治疗。

病情分析：
你常常自卑，不想说话，自己心里面总是烦躁，心跳加速，很气，心烦意乱。听到大的声音就不舒服。

指导意见：
明显感觉到你内心里有一股情绪需要排解，但是你找不到出口。同时呢，你还会心烦。建议你找一个你信任的心理咨询室做一下系统心里咨询，这样能较快的认识到你的内心感受

病情分析：
你对自己不认可对别人太在意了，你纠结痛苦就是想逃离逃避周围的人，精力旺盛但也是会消耗掉的，你只对很重要的事负责任对自己的事就不上心害怕

指导意见：
很多情况是自己认可不自信才表现出来的，别人夸你是什么感觉你把自己分的很开，但有的事实在逃离不了就很压抑愤怒了情绪来了身体也感觉不舒服了，要调整心态多和心里的孩子聊聊感受她的感受，给自己好的暗示增加自信心从小事开始

病情分析：
目前经济提到的这些问题来看，如果是短时间之内的，还是一般性的问题，两周以上，一个月之内是严重性的心理问题，你现在已经好几个月了，情绪得不到缓解

指导意见：
并且出现了一些对社会生活的抵触，影响到你的正常的社会生活功能，等等，还是考虑是否合并有抑郁症，这样的问题要正确地对待和处理才是最好的，一味的躲避也不是办法