中央型突出如何锻炼
2021-02-02 1人回答
健康咨询描述：中央型突出如何锻炼
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满意答案
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- 张率功 主治医师
- 滕州市中心人民医院
病情分析：
方便的话可以把你的增长具体说说多大年龄多长时间了，有没有下肢麻木什么的情况。像这个情况保守治疗的话，一般建议注意休息，避免经常弯腰负重活动，避免经常旋转腰部。锻炼的话可以锻炼一下腰背部肌肉，比如三点支撑，5点支撑的动作。
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2021-02-02 07:30
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