总是对过去的事耿耿于怀、念念不忘

病情分析：
你好，你这种情况有一定的偏执和强迫的想法，所以你现在去百度上搜scl90，这是一个心理测验量表，你做完以后把结果截屏发给我，用来评估一下你的心理状态，也可以确诊一下是否存在着精神心理方面的问题。

病情分析：
从你目前所描述的这些情况来看，你所说的这种情况是属于比较明显的过度焦虑和强迫思维。建议放松心情，转移精力和注意力，多出去走走运动一下，另外必要时到精神心理科进一步就诊，接受心理辅导和相应的药物治疗会有帮助和改善。

病情分析：
对于过去的事情你总是耿耿于怀不能忘记，虽然说有时忘不了也有一些遗憾，你可能是对于自己要求的过于完美，觉得自己应该做得更好。

指导意见：
孕的一些世界观是有关系的，可能过于追求完美，总是希望事情过得更好，但是有的时候事情就是这样，可能出乎我们的掌控范围，所以说自己做好了就可以了。

病情分析：
您这种情况主要是心思细腻，对过去在意的很多，很念旧，而且不能够很好的管理自己的情绪，不能够从一些阴影中走出来

指导意见：
您这种情况建议您放松心情，转移注意力，平时要学会倾诉，比如和家人或者要好的朋友，不要把所有的心思都放在心上，或者以写日记的方式释放出来，然后锻炼自己要辩证的看问题，凡事都有两面性，要用发现美的眼光去发现事情的好的一面，这样心里就会容易接纳一些