很困但睡不着怎么回事
2021-02-02 1人回答
健康咨询描述：很困但睡不着怎么回事
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满意答案
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- 王守成 主任医师
- 大庆市第三医院
病情分析：
您好！焦虑紧张或者是年龄大的人会出现睡眠方面的问题，想要改变睡眠状况，第一要规定睡眠时间按时起床，按时入睡，养成良好的睡眠习惯。第二在睡眠前做放松治疗，主要是渐进性肌肉松弛疗法。第三如果非药物疗法不能改善，需要药物进行辅助治疗。
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2021-02-02 10:37
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