2021-02-02 1人回答
性别:女年龄:17岁
健康咨询描述:我最近总是睡觉就比如这周日晚上一点睡早上十点醒,中午两点又睡睡到下午五点半。平时上课呢,一认真看书就困,直接就睡着了,一困就可能几节课都想睡觉,这是怎么啦?我吃药吃了一年,最近减了药以后,还是想睡觉,还出现了头痛胸口疼发抖的情况,因为医生的号在妈妈那,不想让妈妈知道,所以我想问问
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病情分析:
你好,初步了解了一下您的情况,一般正常成年人的睡眠时间应该是7~8个小时,如果每周睡得很晚。那么也会影响睡眠质量,同时会影响第2天的精神,所以首先建议你规律的进行休息。每天尽早的去休息,早睡早起,这才是很好的一个生活习惯。其次,除了充足的睡眠时间和规律的睡眠方式外,建议你多参加运动多锻炼一下,如果通过改变生活方式,还没有得到很好的改善,那么建议你进行中药调理。可能中医上会说,有寒湿的话,多半会出现这种头晕头闷喜欢睡的感觉。