腰椎增生怎样锻炼才好
2021-02-02 1人回答
健康咨询描述：腰椎增生怎样锻炼才好
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- 王东伟 主任医师
- 沈阳市中西医结合医院
病情分析：
腰椎骨质增生应该避免参加对脊柱负荷较大的运动，例如弯腰负重，登山、爬楼梯等运动，平时可以做腰背肌肉功能的运动，例如拱桥、五点支撑、飞燕，也可以做直腿抬高肌肉力量训练。
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2021-02-02 18:15
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