睡觉时突然抽搐一下是怎么回事？
2021-02-02 1人回答
健康咨询描述：睡觉时突然抽搐一下是怎么回事？
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- 王秀娇 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
如果不频繁，偶尔一次是人的一种正常生理现象，建议注意休息，劳逸结合，避免劳累熬夜，避免精神过度紧张，压力过大，避免睡觉前剧烈的运动，避免饮浓茶咖啡等。睡觉前喝杯热牛奶，听些舒缓的音乐，泡热水澡，都有助于改善睡眠，放松情绪的作用。
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2021-02-02 19:07
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