膝关节自我康复方法
2021-02-02 1人回答
健康咨询描述：膝关节自我康复方法
免费咨询
满意答案
-
- 沈尚模 副主任医师
- 滕州市中医医院
病情分析：
膝关节自我康复可以注意休息，尽量避免受凉劳累和剧烈运动，少爬楼爬山，用坐便器坐高板凳，热敷每天两次，每次约20分钟，锻炼股四头肌肌力比如卧床直抬腿，也可以卧床时锻炼空蹬自行车，都是有利于康复的。
投诉
2021-02-02 20:59
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识