走路容易膝盖不舒服，长时间后腰累

病情分析：
您好，您可以观察一下走路的姿势可以看出是否有足内翻或者是足外翻的情况，如果自己观察的不明确，可以去医院具体检查一下，如果出现外翻或者是内翻情况比较严重是需要进行矫正训练的。

病情分析：
你好，根据描述的情况，年轻人走路容易膝关节不舒服，长时间走路容易腰累。一般是由于劳损或者受凉等因素造成的，和足外翻或者足内翻没有直接的关系。如果不放心的话，可以去正规医院骨科就诊，必要时拍X光片就能够明确的。建议平时注意肢体的保暖，尤其是夜间保暖很重要，关机不舒服时可以进行局部热敷或者按摩，每晚睡觉前热水泡脚，改善下肢的血液循环，应该能够好转的。