睡觉不需要笑着睡吧，乐观不代表睡觉也要笑吧
2021-02-02 1人回答
性别：女年龄：30岁
健康咨询描述：我朋友说我比较清高，但是我想睡觉时候没必要笑着睡才代表不清高吧？笑着睡觉不是反而睡不着吗？我感觉自己思维混乱。
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满意答案
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- 姜德海 主治医师
- 枣庄市中医医院
病情分析：
你好，你这种情况如果感觉思维混乱，也要注意休息，不要过度劳累。睡眠的时候就保持安静就可以了，没有什么乱七八糟的，如果有相应的精神问题也可以考虑到精神病专科医院就诊。希望回答对你有所帮助。
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追问 2021-02-02 23:50
2021-02-02患者追问
所以不要纠结于是否笑着睡觉对吧，正常情况很少要刻意让自己笑着睡吧。刻意笑着睡反而很紧张会失眠。
2021-02-02医生回复：
是的，没有这个纠结的地方。
2021-02-03患者追问
可是我深呼吸或者呼吸或者翻转身体也会有声音，你说让我保持安静，那我这种深呼吸和呼吸以及翻身时发出的声音没问题吧，不代表不安静吧。我感觉自己太焦虑强迫了。
2021-02-03医生回复：
那也可以到心理科去看看。
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