2021-02-03 3人回答
性别:女年龄:14岁
健康咨询描述:最近有点抑郁,晚上睡不着,做事也觉得很疲劳,不爱说话
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病情分析:
你感觉自己有一点抑郁,那就一定要去当地的精神卫生中心就医,让医生面诊才好根据情况来对症治疗的,抑郁症是可以治好的疾病,早治早好,自己要对自己多一些认可接纳,不要负面评价自己。多找些感兴趣的事情去做,来转移一下注意力。
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病情分析:
你好,你是一个14岁的少女,正值青春期,情绪的不稳定是很正常的事,因为情绪是受身体的内外环境所左右,在这个成长的过程中就是调节这种不稳定达到稳定的成长过程。
指导意见:
建议你,不必紧张,睡不觉可以看书学习,带着问题去看书,长知识。疲劳了就休息,不要太累,不爱说话可以学唱歌,把自己的内在积极性调动起来,促进身体平衡发育就好了。
病情分析:
你说最近有点抑郁,具体到什么程度,持续多长时间,自己怎么调理,效果如何?现在晚上睡不着,做事疲劳还不爱说话,需要好好休息,调整好心态。
指导意见:
白天要给自己安排一些事情去干,可以是学习,锻炼,做家务等事情都可以。晚上要让自己心情稳定,不要想的太多了。心情不好的时候,多和父母朋友说说,别让自己太压抑了。