肥胖减肥的方法有哪几种
2021-02-03 1人回答
健康咨询描述：肥胖减肥的方法有哪几种
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
如果想肥胖减肥的话，不推荐使用减肥药物或节食的方法，会有一定的副作用，而且还会出现反弹的情况，建议合理控制三餐的基础上，晚餐，少吃主食，以蔬菜水果代替，每天坚持有氧运动两个小时，有助于达到减肥的效果。
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2021-02-03 13:55
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