2021-02-03 3人回答
性别:男年龄:19岁
健康咨询描述:精神不足艺考备考经常性熬夜有时头晕胃胀感觉大便不成形感觉精气神比之前差太多掉发压力大经常性失眠
满意答案
病情分析:
如果只是单纯的由于压力过大所引起的失眠,那么一定要自己调整,首先要保持良好的情绪状态,尽量不要过度紧张焦虑,而且在睡觉之前两个小时都不要做剧烈的运动,也不要吃东西,也不能看带有刺激性的视频或者是书籍。如果能在睡觉之前喝一杯热牛奶的话,就可以有效的提高睡眠质量。
其他答案 (2)
病情分析:
近期准备考试,压力过大导致。建议尽量规律作息,营养均衡,补充肉类蛋类,多饮水,多吃蔬菜水果。和同学家人多沟通排解压力。保证睡眠。以免过度劳累导致精神不足,免疫力下降。可以口服谷维素、刺五加,调节植物神经功能。如果自我调节不能改善,建议到医院精神卫生科排除焦虑状态,配合药物治疗。
病情分析:
但如果你确实是脾胃虚寒引起的失眠的话,你可以吃安神补脑液,或者是你把舌苔发过来,我看一下,看有没有合适的中成药适合你。另外,你要放松心情,不要过于紧张,每天要保证充足的睡眠,只有休息好了,才能够学好。
请问阴虚还是阳虚需要六味地黄丸还是那个知柏地黄丸
从舌苔来看是阳虚脾胃虚寒,要想改善您的症状,建议最好使用中药汤剂,使用中成药效果不会太好。
麻烦再问一下如果中成药的话建议需要吃哪几种呢因为暂时网课疫情看不了医生很麻烦出去
您可以先吃健脾丸试试。