晚上总是醒的很早四点钟就醒，醒了就睡不着了。

病情分析：
可以服用安神药物枣仁安神胶囊调理一下，更年期会表现为潮热盗汗，心烦易怒，头晕耳鸣等很多表现，如果中成药物效果不好还可以选择汤药调理一下。

病情分析：
根据你描述的情况如果醒的比较早早的话可以适当的推迟睡眠的时间。其次观察一下睡眠的质量以及睡眠的时间是否足够。也可以在睡前口服一些安神的药物来对症治疗比如安神补脑液养血清脑颗粒。

病情分析：
如果更年期引起的失眠严重，可以对症处理，比如更年安等药物调整。

指导意见：
平时可以多吃一些含雌激素的食物，比如豆汁，豆腐皮，红豆，黑豆，黄豆等各种豆类，蜂蜜，蜂王浆等。适当锻炼。