血压偏高适合什么运动
2021-02-03 1人回答
健康咨询描述：血压偏高适合什么运动
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满意答案
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- 颜承尧 副主任医师
- 滕州市中医医院
指导意见：
您好：如果是血压偏高一点，可以通过饮食锻炼进行改善，建议做一些小量和中等量有氧运动，比如散步、慢跑、快走、打太极、游泳、骑自行车、爬山等，不要做剧烈运动或高强度运动，饮食要低盐低脂，每日食盐摄入量不超过6g，不吃动物内脏，肥肉，动物油，以及油炸食物，注意检测血压情况。
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2021-02-03 15:32
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