2021-02-03 3人回答
性别:女年龄:18岁
健康咨询描述:我现在十八岁,身高1.6,身高从初二到现在上高二都没长了,父亲身高1.78,母亲身高1.58,我现在每天跳绳的话,还能再长个吗?如果可以我想知道能长到多少
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病情分析:
只要你的骨骼线没有闭合,还有长高的空间,那你就需要注意加强营养,多锻炼身体,多参加跑步,骑自行车跳绳游泳等运动还是可以改善身高的,如果闭合了那就不可能再长高的。
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病情分析:
你好根据你描述的情况,女18岁,身高160cm,人的身高是受遗传因素,环境因素和后天营养因素影响,遗传因素占70%,后天营养和锻炼占30%,建议你到正规三甲医院骨科就诊,做一下膝关节X光片检查,看一下你的骨骺线是完全闭合,如果没有完全闭合,还有增长的空间,如果完全闭合,说明你骨骼已经定型,基本上再不能长高。建议你只有在骨骺线没有完全闭合之前,通过锻炼身体和饮食调理来促进身体长高。每天早起慢跑半小时以上,平时要多打篮球,排球,足球,游泳,跳高,跳绳等运动,平时要多吃些富含蛋白质高的食物,比如牛奶鸡蛋,豆制品,坚果,动物肝脏,牛肉,猪肉,鱼虾海产品等,忌食辛辣,生冷刺激性食物,油腻食物,油炸食品,尽量不吃甜食零食和少喝碳酸饮料,太阳出来的时候到户外多晒晒太阳,每次15分钟到半小时有助于钙的吸收,注意腹部保暖,避免着凉,保证充足睡眠时间,对长大都有帮助,一定要坚持就有机会长得更高。
病情分析:
身高在一定程度上是取决于遗传的,初二到高二一直没有长高,最好拍片看看股骨线有没有闭合,通过运动是有可能增高的,如果想知道还能长多高,需要根据骨骼情况来估算。