麻烦看下我的度数情况严重吗？

病情分析：
你好，如果眼镜度数低于正常范围之内，就是近视眼，需要去眼科佩戴适合自己的眼镜，平时只要用眼时就应该戴眼镜，建议一定要养成正确的读书写字姿势，尽量少看手机和电脑，避免用眼过度，避免眼睛疲劳。常做做眼保健操，多吃一些含B族维生素和维生素A多的食物，对眼睛有好处。

病情分析：
从你这个屈光度检测单上看，你右眼近视375度，近视性散光125度，轴位方向169度。左眼近视375度，近视性散光175度，轴位方向12度。已经属于中度近视了。近视是不可逆的，意思就是说一旦近视只能是通过光学矫正或者是手术来提高视力水平。而且在生活和工作中一定要科学用眼，否则的话肯定是逐步加深的。