2021-02-04 1人回答
健康咨询描述:睡前喝酸奶会发胖吗
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病情分析: 睡前适当的喝酸奶不会引起发胖的情况,因为酸奶营养价值也比较高,能够促进肠道吸收。也有助于消化!建议觉得肥胖想减肥的话,除了合理控制三餐,再加上晚饭饭过后每天坚持有氧运动两个小时,有助于达到减肥的效果。
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