情绪不稳定，时而正常，时而失控
2021-02-04 1人回答
性别：女年龄：16岁
健康咨询描述：有时候自己对着镜子，然后就会莫名其妙的哭起来，然后就是很难有那种感觉，有时候面对别人的那种话语，就是内心都不会感觉到有什么变化波动，就感觉很疲惫，什么都不想想了，然后每天都觉得挺无聊的，然后有时候我就没有情绪的样子，但是平常也就像一般人一样很开心。然后情绪在某些时候有点控制不住，特别容易生气，想控制自己的情绪，但是很不容易。
然后面对家人的责怪什么的，哭也哭不出来，就是没有眼泪了，我想哭也哭不出来
有时候就想着一了了之得了
我虽然知道我是有某种心理疾病，但是我一直在疑惑要不要去那种心理咨询，因为我觉得到底有没有必要一定要去看心理医生？
但真的很难受，有些时候很难控制自己
所以我就过来这边求助一下
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满意答案
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- 王嫘 副主任医师
- 中国医科大学附属第一医院
病情分析：
当感觉到自己有情绪的时候，可以去觉察一下这样的情绪后面的想法是什么？因为人的情绪是受想法影响的。
指导意见：
所以要去重新调整自己的想法，让自己的想法积极向上，多去想好的方面，去关注积极的一面，这样才会有积极的情绪。然后多去做些放松，去做些自己喜欢的事情。
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2022-08-25 21:31
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