没热身运动后膝盖疼怎么处理
2021-02-04 1人回答
健康咨询描述：没热身运动后膝盖疼怎么处理
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满意答案
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- 李岩峰 副主任医师
- 上海市第六人民医院
病情分析：
你好，如果没有热身的话，就开始进行一个训练，那么就会对韧带和肌肉有不同程度的一个损伤。所以还是要多休息，不要剧烈的运动，可以适当的热敷，也可以应用一点活血化瘀的膏药。
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