腰痛该怎么护理呢
2021-02-04 2人回答
健康咨询描述：腰痛该怎么护理呢
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满意答案
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- 沈尚模 副主任医师
- 滕州市中医医院
病情分析：
腰痛可以注意休息，尽量避免受凉劳累、久坐弯腰，纠正和改善姿势，把腰背部挺起来，避免一个姿势超过1小时，卧床时睡比较硬的床垫，锻炼腰背肌力量比如小燕飞、倒走、臀桥等。
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2021-02-04 14:51
其他答案 (1)
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- 魏宪会 副主任医师
- 滨州市中心医院
病情分析：
你好，腰痛的话，首先要去医院检查一下是什么原因引起的，比如说腰肌劳损，腰间盘突出女性的话可能是有一些妇科疾病，平时一定要注意休息，注意保暖，适当的做一些体育运动，增加腰肌的锻炼，可以缓解。
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2021-02-04 14:54
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