敲打大腿两侧多久才能燃烧脂肪
2021-02-04 1人回答
健康咨询描述：敲打大腿两侧多久才能燃烧脂肪
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- 朱成浩 主治医师
- 淮北市人民医院
病情分析：
敲打大腿两侧一般并不能有效燃烧脂肪的，想要燃烧脂肪的话，建议适当多做有氧运动，比如慢跑快步走，每次至少30分钟，有利于燃烧脂肪，每周3到5天有氧运动，高糖高脂高盐的食物尽量少吃，适当多喝水，不要熬夜，运动以后可以做腿部的拉伸。
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2021-02-09 16:07
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