腰椎间盘突出如何进行预防与日常保健
2021-02-04 2人回答
健康咨询描述：腰椎间盘突出如何进行预防与日常保健
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满意答案
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- 陈可新 副主任医师
- 河南省洛阳正骨医院
病情分析：
腰椎间盘突出症是常见的腰部疾病，平时要注意避免长时间弯腰或者维持同一姿势，进行腰颈部的活动锻炼，加强腰背肌锻炼，避免腰部急性扭伤，腰部疼痛时要充分休息。
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2021-02-04 15:17
其他答案 (1)
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- 戴建民 副主任医师
- 盐城市第四人民医院
指导意见：
腰椎间盘突出症患者平时注意自我防治：保持良好的生活习惯，避寒保暖；工作中注意劳逸结合，姿势正确，不宜久坐久站，剧烈体力活动前先做准备活动。站或坐姿势要正确；提重物时叫科学的方法是，先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量不弯腰；卧床休息时，宜选用铺垫舒适的硬板床，以保持脊柱正常的生理曲度。
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2021-02-04 15:18
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