睡觉老醒是怎么回事
2021-02-04 1人回答
健康咨询描述：睡觉老醒是怎么回事
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满意答案
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- 尹群 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
根据描述，睡觉老醒说明睡眠质量差，多考虑由于精神紧张、焦虑、工作生活压力过大而导致的。建议调整心态，多运动缓解压力，睡前多泡脚改善循环，听听轻音乐，喝杯热牛奶，适当口服安神补脑液都可以有效改善睡眠质量。
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2021-02-07 07:38
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