16岁失眠怎么办
2021-02-04 1人回答
年龄：16岁
健康咨询描述：16岁失眠怎么办
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满意答案
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- 程利 副主任医师
- 武汉大学人民医院
病情分析：
平素有哪些基础疾病吗？你所描述的上述症状持续多长时间了，是由于学习压力负担重所导致的吗，首先不要有过重的精神心理压力负担，规律作息，不要熬夜和晚睡，加强三餐的营养摄入，增强体育锻炼，提升机体抵抗力，遇到事情多和家人亲戚朋友多沟通，严密观察，及时到医院就诊治疗，慢慢的调整紊乱的生物钟。
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2022-10-15 14:54
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