经期便秘怎么马上通便
2021-02-04 1人回答
健康咨询描述：经期便秘怎么马上通便
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- 颜承尧 副主任医师
- 滕州市中医医院
指导意见：
您好：经期便秘严重的话，可以外用开塞露缓解，便秘不要吃辛辣刺激油炸烧烤等易上火的食物，多吃粗纤维及润肠通便的食物，多吃芹菜，菠菜，韭菜，香蕉，火龙果，燕麦，蜂蜜水等，多喝水，多活动，经常顺时针按摩腹部，养成每天定时排便的习惯。
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2021-02-04 21:44
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