2021-02-05 1人回答
健康咨询描述:延迟性肌肉酸痛是好事还是坏事
满意答案
病情分析: 延时性肌肉酸痛从整体上来看是好事,因为身体为了提供运动过量的信号,改变了运动的强度方式以及时间,可以防止长期下去所引起的肌肉性损伤。要合理的进行运动前进行热身,运动后进行局部的热敷和按摩,促进循环,使肌肉组织得以放松。
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