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控制不住情绪但是又不知道为什么.

2021-02-05 2人回答

性别：女年龄：13岁

健康咨询描述：有时候经常控制不住情绪，会对别人发脾气，但是不知道为什么，有时候还会很暴躁，自己也想控制情绪，但控制不住.

满意答案

病情分析：
由于自己慢慢处于人生青春叛逆期的时候，自己的心态不够成熟平稳，没有强大的内心心里基础心里不舒服

指导意见：
由于自己的性格直爽开朗活泼，所以自己的脾气古怪，自己一定要树立正确的人生观，价值观和世界观，改变自己的兴趣爱好

投诉 2021-02-05 09:26

其他答案 (1)

病情分析：
发脾气愤怒是人的一种正常的基本情绪，你为什么要控制这种情绪，是为了满足别人还是自己的需要。愤怒只有变成攻击他们或者自我伤害时，才需要去控制。

指导意见：
不知道你想让自己的愤怒情绪达到什么标准？比较适当的标准是能察觉到自己的情绪，然后情绪表达的符合场景要求。一味地压抑，这样对人没好处。

投诉 追问 2021-02-05 09:24

2021-02-05患者追问

不想在朋友面前表现出来.

2021-02-05医生回复：

那你有情绪时可以找理由离开，要不自己难受，还不一定能控制住情绪。

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