腿肚子转筋怎么办
2021-02-05 1人回答
健康咨询描述：腿肚子转筋怎么办
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满意答案
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- 王维峰 主治医师
- 河南省中医药研究院附属医院
病情分析：
你好，腿转筋应该要把腿伸直，手指捏住脚尖往后掰，往返多做几次，大概一组十次，做两组。平时要多吃含钙量高的食物，坚持喝牛奶，多吃豆制品，如豆腐，豆浆，豆浆粉，豆腐干，腐竹等。避免过度劳累，过度劳累会导致肌肉一直处于紧绷状态，更加容易发生腿转筋。要避免受寒刺激等，风扇、空调不要对着脚吹。
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2021-02-08 07:07
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