为什么晚上睡到4点多就醒了
2021-02-05 1人回答
性别：男年龄：49岁
健康咨询描述：做了肺癌手术四年了，最近这几天晚上11点入睡，凌晨四点多就醒了，中午休息也睡不了一个小时，每天睡5个小时，脑子很清醒，有点失眠怎么回事？？
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满意答案
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- 张子义 主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
人一天的最合适睡眠时间是6~8个小时，5个小时确实有点少，这种情况可以白天加强运动量，晚上睡眠时间就会延长，或者是应用镇静剂帮助睡眠，应用镇静剂调整一段时间睡眠，睡眠正常后不建议长期服用。
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2023-01-04 10:04
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