怎么提高睡眠质量
2021-02-05 1人回答
健康咨询描述：怎么提高睡眠质量
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满意答案
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- 潘伟 主治医师
- 聊城市第二人民医院
病情分析：
建议患者规律作息，避免劳累熬夜，白天避免进食茶咖啡等兴奋性的饮料，可以口服百乐眠胶囊，一日两次，一次4粒调节睡眠，睡前可以喝一杯牛奶，可以进行肌肉放松法以及身体扫描法。
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2021-02-06 01:21
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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健康才是你关心的头条
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养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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