便秘喝什么酸奶有效
2021-02-05 1人回答
健康咨询描述：便秘喝什么酸奶有效
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满意答案
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- 颜承尧 副主任医师
- 滕州市中医医院
指导意见：
您好：便秘适合喝酸奶，酸奶含有乳酸菌，能够调理胃肠道，缓解便秘的症状，便秘的话不要吃辛辣刺激油炸烧烤等易上火的食物，多吃蔬菜水果及富含膳食纤维食物，多吃芹菜，韭菜，菠菜，香蕉，火龙果，燕麦，玉米，蜂蜜水等，每天多喝水，多运动，养成每天定时排便的习惯。
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2021-02-05 18:57
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