难过每天晚上都想哭失眠
2021-02-05 2人回答
性别：女年龄：14岁
健康咨询描述：晚上失眠有快一周了想睡觉的时候就出汗想哭哭的时候有时还不出声。
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满意答案
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- 孙嘉梅 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
出现这种情况主要是由于心理造成的，平时不要过度紧张焦虑，在学习的过程中要劳逸结合，避免精神压力过大，要多与家人和朋友进行沟通，如果症状严重可以通过心理医生进行心理辅导。
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2021-02-05 19:59
其他答案 (1)
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- 王敏 二级心理咨询师
- 咨询：1619人
病情分析：
晚上失眠快一周了，想睡觉的时候就会出汗，想哭的时候有时还哭不出声，这说明你的情绪很压抑，出汗是躯体化症状。
指导意见：
都说明，一周之前有一个重要的事情严重影响了你的心情。你要学会寻找资源去解决这个问题就能很大程度上去改善心情，如果没有办法去解决，就多去和朋友倾诉，也能很好的去改善。深呼吸的方法慢慢的做，每次睡前做30次，可以有效的缓解你的睡眠状况。如果实在是睡不着，建议你找到父母带你去三甲医院心理科进行一次全面的检查，先取医生的建议，进行系统的诊疗。
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2021-02-05 21:20
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