阳痿了怎么办？硬起来过一会就会软

病情分析：
你好20岁，阳痿是肾虚的现象啊。注意戒掉手淫，多补充营养，多锻炼身体。多吃些牛羊肉，多吃豆制品。养成好习惯，不酗酒不熬夜。多吃黑米，黑豆，黑芝麻。再加上多锻炼身体。多做俯卧撑，要仰卧起坐做作联系。多做收缩肛门肛门的动作。

病情分析：
你好，详细的看了你的描述。你现在的情况可能不是真正的阳痿，而是你过度的手淫或者性生活过度频繁造成的

指导意见：
如果你有过度的频繁的手淫和性生活的话，建议你一定要减少。我积极参加体育运动和文艺活动，转移注意力，千万不要看有刺激性的视频和文字。两周以后你的病可能就慢慢好转啦