一直想他，忘不了，想忘记他但是一直想他，回忆他

病情分析：
您好，据您所述的情况本身和一个异性朋友经常性的出现有近距离的相处和沟通，是会在大脑皮层中形成印痕效应，也会在正常相处的过程中有不少的优点和做事的思维方式而得到本人的认可和信任。在遇到有分歧或者是超出底线行为的事件时，是会到具有精神的抵抗由于已经有一定的情感基础而导致永无法忘记

指导意见：
需要您接纳当前的情绪异常波动，在短时间内出现有难忘记的印痕心里是属于正常的，需要日常的多做一些有兴趣的事情，以及让自己的大脑比较充实的完成其他的工作来淡化这段情感。和在潜意识中比较放松的放下一些事情。也可以通过自我的转换环境和一些合理情绪淡忘具体的事。