2021-02-06 1人回答
性别:男
健康咨询描述:怎样提高精子质量?
满意答案
病情分析: 你好,如果想提高精子的质量,以实现生活方式上改善,注意不要经常熬夜,少吃垃圾食品,避免睾丸局部高温,然后再从饮食上调节,多吃点含锌高的食物,多吃蔬菜和水果,多吃生蚝,狗肉,羊肉,韭菜等。平时积极锻炼身体,增强机体抗病能力。
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