腰间盘突出症自我调理方法
2021-02-06 2人回答
健康咨询描述：腰间盘突出症自我调理方法
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满意答案
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- 张春雷 副主任医师
- 松原市中西医结合医院
病情分析：
你好，根据你的描述分析。采用五点支撑或者三点支撑拱桥式锻炼法，还有就是飞燕式锻炼法。还可以进行体育锻炼，比如游泳、倒走、拉单杠等。如果有条件还可以躺到床上，俯卧位进行空蹬自行车的锻炼。
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2021-02-06 09:07
其他答案 (1)
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- 张率功 主治医师
- 滕州市中心人民医院
病情分析：
你好，你的情况如果方便把你的症状具体情况说说，这个情况腰椎间盘突出问题引起的症状，这个可以对症处理看看，注意休息，局部热敷理疗按摩看看有没有改善，外敷扶他林软膏口服西乐葆对症止疼消炎治疗看看有没有改善，锻炼腰背部肌肉，三点支撑的动作
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2021-02-06 09:10
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