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失眠，每天晚上1一两点才睡得着

2021-02-07 2人回答

性别：女年龄：21岁

健康咨询描述：20岁，每晚上都没有睡意，就算躺着不玩手机也没有睡意，脑子会有想的东西。我该怎么做，从高三失眠到大三了，我真的想快快睡觉

满意答案

病情分析：
你好，根据你描述的这个情况，我觉得你自己应该就是有一些焦虑，紧张植物神经功能紊乱的原因导致的，所以说你这种种情况最好是能够去医院的神经内科，让医生给看一下，自己平时要放松心情，可以吃点谷维素，调节植物神经功能

投诉 2021-02-07 04:20

其他答案 (1)

病情分析：
你好，孩子看到你的叙述，睡眠紊乱，每天晚上都失眠，建议你口服酸枣仁胶囊调理睡眠一段时间，看看症状是否改善，每天要多做户外运动，这样可以分散注意力，增强机体抵抗力，晚上要养成早睡早起的好习惯，每天11点之前必须上床睡觉，晚上可以喝杯热奶有助于睡眠。

投诉 2021-02-07 03:54

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