如何预防腰椎管狭窄退行改变？
2021-02-07 1人回答
健康咨询描述：如何预防腰椎管狭窄退行改变？
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- 张春雷 副主任医师
- 松原市中西医结合医院
病情分析：
你好，根据你的描述分析。生活习惯，休息，避免过度劳累，久坐不动和弯腰；第二，饮食，随着年龄的增长添加含钙食物，以减缓腰椎退行性变；第三，瑜伽训练可以适当进行，可以选择较轻的运动，这有利于腰肌力量的恢复；第四，可以选择直腿抬高、拱桥和燕子飞行练习。
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2021-02-07 06:41
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