考试紧张导致滑精心理紧张
2021-02-07 1人回答
性别：男年龄：18岁
健康咨询描述：本人是一名高三学生，在一次特殊考试中由于实行可提前离场的规则，自己看到其他人先后离场后出现紧张情绪，最后导致了滑精，以至于现在每次考试都会紧张害怕，甚至还会出现滑精的感觉，导致现在自己精神紧张，老是害怕会重蹈覆辙，应该怎么办呢？感觉是自己心理因素
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满意答案
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- 徐明曦 副主任医师
- 上海交通大学医学院附属第九人民医院
病情分析：
根据你叙述的情况看，你这种情况主要是因那次特殊的考试给你造成了心理阴影，以至于现在每次考试都会担心害怕，像上一次一样你可以去做个心理的治疗，同时自己也要学会暗示，那只是一次偶然的现象，不会老是影响到自己的，在重大考试之前最好做一次心理治疗，也可以适当的做一些放松训练，在心里给自己一个积极的暗示。把每一次考试只当做课堂练习一样去对待，只要自己尽力而为就行。
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2022-12-29 20:42
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