睡前多久不能运动
2021-02-07 1人回答
健康咨询描述：睡前多久不能运动
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满意答案
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- 马永翠 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
睡眠前一个小时之内是不建议运动的，每天坚持锻炼身体，促进血液循环，提高机体抵抗能力，多吃消炎的食物，多吃些补气血的食物，补充维生素和微量元素。
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2021-02-07 12:23
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