熬夜后反而睡不着了怎么回事
2021-02-07 1人回答
健康咨询描述：熬夜后反而睡不着了怎么回事
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- 林燕 副主任医师
- 四川省人民医院
病情分析：
你熬夜以后反而睡不着觉，像这种情况主要是打乱了你原来的睡眠生物钟而引起来的。因为人都有自己的睡眠规律的，你如果过了那个睡眠规律，平时睡眠的那个时间以后，大脑就会处于清醒状态，所以就不容易入睡的，所以不要熬夜，要养成良好的休息睡眠规律。
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