大便干燥便秘吃什么东西能缓解
2021-02-07 1人回答
健康咨询描述：大便干燥便秘吃什么东西能缓解
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- 颜承尧 副主任医师
- 滕州市中医医院
指导意见：
您好：大便干燥便秘与您的饮食习惯，排便习惯，上火，胃肠功能不足，体内缺水等有关，建议平日不要吃辛辣刺激油炸烧烤等易上火的食物，多吃粗纤维及润肠通便的食物，多吃芹菜，韭菜，菠菜，玉米，燕麦，红薯，香蕉，梨，火龙果，蜂蜜水等，每天多喝水，多运动，经常顺时针按摩腹部，养成每天定时排便的习惯，保持大便通畅。
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2021-02-07 18:28
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