我想知道我自己的抑郁成度

病情分析：
你想知道自己抑郁症的程度，那你去百度上搜scl90，这是一个心理测验量表，挺全面的，可以对抑郁症做出评估，并且也可以知道抑郁症的程度，你做完以后把结果截屏发给我。

病情分析：
整晚睡不着觉，动不动就哭，有自残行为，有自杀的想法，这些情况考虑是抑郁症的表现，不知道这种情况多长时间了？

指导意见：
青春期的孩子容易情绪波动，容易产生心理问题。自己要积极的调整。想办法去和父，母沟通，不要伤害自己。平时多坚持户外运动。如果自己调整不好的话，建议你去医院的精神科检查，由医生面诊，明确自己的病情，对症治疗！